ボディビル外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ。mqdefault.jpg。The last stage of 82-year-old bodybuilder in Japan。ボディビル外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニングDVDDisc1.3.5.7フリーウェイト(肩編、胸・背中編、腕編、脚・腹編)Disc2.4.6.8マシン(肩編、胸・背中編、腕編、脚・腹編)フリーウェイト、マシンそれぞれのトレーニングを医学的視点から効果的に行うための情報が詰まってます。。Nozomu Miyajima 宮島 望 | ボディビル•フィットネス大会。ジムでのトレーニングを更に深く理解してレベルアップを目指す方、変化を感じたい方におすすめです。